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如果你就是不想去健身房

又或者，上班上学太累了

梦想躺在床上就能塑身健体

最好吃着大餐就能减肥

.....

那么，接下来你要往下看了

每个月我们都会安排这样的一次互动

帮助你实现

既不用去健身房；

又能轻而易举掌握塑身健身的TIPS；

还能亲身接受上海交通大学体育系专职教授们的指导

更能避开健身的误区。

从7月开始，华山路1682号一楼

每月均有一次安排

一定是周六

上午10:00—11:00

（既不影响你睡懒觉，也不耽误你午睡）

来自上海交通大学体育系的老师们

将会提供塑身，瑜伽，跑步三个板块的

指导并与你互动

让你不踩坑，不费力，不费钱实现塑身健体的美好愿望，达到身心愉悦的效果

每月一次，在上海交大体育系专业教授老师的带领下，走出健身误区，体会轻松愉悦的身体感受，享受运动带来的快乐多巴胺

01

活动介绍

玩转瑜伽，跑步和塑身三个板块

02

时间地点

沙龙时间：10月14日（周六）10:00——11:00

沙龙地点：华山路1682号一楼（交通大学徐汇校区体育馆）

面向人群：不想去健身房锻炼的人，想要随时随地健身的人，体验运动带来快乐的人

03

日程安排

9：45-10：00     活动签到

10：00-11：00   活动进行

04

嘉宾介绍

嘉宾姓名

所有老师均来自于上海交通大学体育系

04

往期精彩活动

​​

05

温馨提示

1、本次活动免费。活动结束，由光明提供老上海赤豆绿豆棒冰一份。

2、秋高气爽之日，我们将邀请过完报名参加的你一起走进上海交通大学体育系，探寻高端大气的体育设备设施，感受交大校园的一草一木。

3、名额宝贵，我们杜绝只占位而不到场的申请者。

关于主办方

长宁区文明办，上海交通大学，复旦大学

07

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